L'importanza della saliva

La saliva lubrifica, sciacqua, pulisce e neutralizza gli acidi. Ci aiuta a sentire il gusto ed è un importante fattore protettivo per la tua bocca. Se per qualche ragione le tue ghiandole salivari non producono abbastanza saliva, questo potrebbe causare la secchezza del cavo orale. Con meno saliva, i denti sono più vulnerabili alla carie. I tessuti molli della bocca, come gengive e lingua, possono diventare sensibili e soggetti ad infezioni e mughetto orale.

Segnali della bocca secca

I segnali più comuni della bocca secca, conosciuta anche come xerostomia, sono secchezza e sensazione di appicicosità in bocca e/o in gola. Altri segnali che potresti notare sono:

• Saliva filante
• Mal di gola
• Alito cattivo
• Sete
• Labbra secche
• Difficoltà a parlare
• Problemi a sentire i gusti
• Difficoltà a mangiare, masticare e deglutire

Cosa causa la bocca secca?

Potrebbe trattarsi di semplice disidratazione, cioè di non aver bevuto abbastanza acqua. Ma le cause della bocca secca sono molteplici.

• Oltre 400 farmaci da prescrizione hanno come effetto collaterale la riduzione della salivazione
• Alcune malattie, come il diabete, i reumatismi, l’Alzheimer, il morbo di Parkinson o la sindrome di Sjögren, possono influenzare il flusso di saliva
• Età: secondo alcune indicazioni, gli adulti sani più anziani hanno un flusso salivare, a riposo, più basso
• Respirare con la bocca mentre si dorme
• Fumare per molto tempo può causare una saliva più scarsa e densa
• Malattie delle ghiandole salivari
• Cambiamenti ormonali come gravidanza o menopausa
• Abusare di alcol e caffè
• Stress

Cosa posso fare se ho la bocca secca?

I disagi della bocca secca possono essere alleviati in molti modi. Consulta il tuo dentista di fiducia se hai la bocca secca per ottenere consigli e trattamenti personalizzati. Per determinare la mancanza di saliva, di solito è necessario un test salivare. Ecco alcune azioni per iniziare:

• Rimani idratato bevendo acqua regolarmente
• Utilizza compresse che stimolano la saliva o sostituti della saliva come oli o gel
• Lubrifica ed idrata la tua bocca usando spray o gel. Di solito, la combinazione dei prodotti fornisce il miglior comfort, ma varia da persona a persona
• Mastica una gomma senza zucchero e che contiene fluoro una o due volte al giorno
• Evita o limita cibo piccante e acido, tabacco, alcol e caffè
• Usa un collutorio senza alcol con fluoro
• Se respiri con la bocca mentre dormi, metti un umidificatore nella tua stanza
• Evita gli spuntini tra i pasti: attieniti a tre pasti principali e due spuntini al giorno. Gli alimenti più duri comportano una maggiore masticazione e stimolano un flusso salivare più dei cibi morbidi

E l'igiene orale?

Mantenere una buona igiene orale è ancora più importante quando si soffre di bocca secca.

Materiale informativo

Leggi di più nella nostra guida "Prenditi cura della bocca secca".