La plupart d'entre nous s'assurent de se brosser les dents régulièrement, et dans le meilleur des cas, nous suivons également les ordres du dentiste de nettoyer entre les dents tous les jours. Mais qu'en est-il de ce gadget étrange à côté des brosses à dents, le gratte-langue – peut-il vraiment faire du bien ?

Eh bien, cela dépend si vous vous souciez de votre haleine (et vraiment, qui ne s'en soucie pas ?).

C'est un malentendu répandu que la mauvaise haleine est généralement liée à des problèmes d'estomac. Oui, les aliments fortement aromatisés et les boissons à forte odeur peuvent être une cause temporaire, mais une raison très courante est, en fait, une mauvaise hygiène buccale. Des bactéries se forment constamment dans votre bouche et sur votre langue et peuvent provoquer une odeur désagréable si elles ne sont pas éliminées correctement. Et - comme vous l'avez probablement déjà deviné - quelques coups avec le gratte-langue sont en fait le moyen le plus simple d'éliminer cette vilaine accumulation sur votre langue.

Dans certains cas, vous pourriez avoir besoin d'une aide professionnelle. Si vous souffrez d'affections comme l'inflammation des gencives ou le déchaussement des dents, un traitement est nécessaire. Les médicaments et certaines conditions médicales peuvent également en être la source. N'ayez jamais peur de demander conseil à votre dentiste ou à votre hygiéniste – ils connaissent ces problèmes et se feront un plaisir de vous recommander la meilleure façon de garder vos dents, vos gencives et votre bouche en bonne santé.

Trois étapes faciles pour prévenir la mauvaise haleine :

1. Brossez-vous les dents, en utilisant une brosse à dents douce avec un dentifrice au fluorure, deux fois par jour.
2. Nettoyez entre les dents - c'est une cachette pour les bactéries.
3. Utilisez un gratte-langue pour éliminer l'accumulation de bactéries à la surface de la langue.